甲减怎么自测

甲减自测可通过观察症状（如疲劳、怕冷、体重增加、便秘、皮肤干燥、情绪低落等）、体征（如心率减慢、眼睑水肿、皮肤粗糙等）及家族史初步判断，但确诊需依靠医学检查（如TSH、FT3、FT4检测）。

症状自查：若持续出现不明原因疲劳、怕冷、体重增加且饮食未变、便秘、皮肤干燥粗糙、毛发稀疏易断、情绪低落或记忆力减退，需警惕甲减可能。

体征观察：晨起眼睑水肿、面部虚胖、心率偏慢（静息时＜60次/分钟）、四肢肌肉僵硬或关节疼痛，也可能提示甲减风险。

高危人群重点关注：有自身免疫性疾病史（如桥本甲状腺炎）、甲状腺手术史、家族甲状腺疾病史者，出现上述症状时更需重视。

特殊人群提示：孕妇需关注孕期甲减筛查（TSH＞2.5mIU/L需警惕）；老年人甲减症状可能不典型，易被误认为衰老表现，需结合检查判断。

确诊建议：自测异常时，应尽快到正规医疗机构进行甲状腺功能检查，明确诊断后遵循医生指导治疗，不可自行用药。