女人长胡子吃什么调理？

女性出现长胡子的情况一般都是体内的雄性激素水平升高导致的，想要缓解长胡子的症状，首先就是要避免摄入含有过多雄性激素的食物。在平时女性可以食用些豆制品，比如豆浆、豆腐等，可以缓解长胡子的症状。

女性朋友胡子重的原因有很多种，最常见的是身体雄激素过高引起的。建议最好平时多吃谷物及含高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，也要多吃维生素含量高的食物，比如胡萝卜。生活中要放松心态，避免熬夜。女性长胡子是因为内分泌失调导致雄激素过高。导致内分泌失调的原因主要有精神压力过大、体内缺乏代谢酶以及饮食不当等等。建议避免吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃豆制品。