儿童可以喝蜂蜜吗？

一岁以下的儿童不建议喝蜂蜜水，但是一岁以上的儿童可以饮用，也需要注意不要饮用过多。蜂蜜水固然具有一定的润肠通便的效果，但是它实际上并没有太大的营养价值，过多的食用容易导致儿童肥胖，饮用后不注意刷牙还有容易导致儿童患有龋齿。

由于蜂蜜水中70%来自于果糖，仍然是单糖的一种，如果长期大量地摄入，也会增加肥胖的风险，甚至增加高尿酸血症的风险，因此在儿童期，我们不推荐饮用蜂蜜水，而是适量而行。作为儿童来说，分成两种人群，一种是新生儿阶段，在新生儿阶段，我们仍然不建议摄入更多的蜂蜜水，原因是因为蜂产品有可能增加孩子的过敏的风险。而作为儿童期，如果确实存在便秘的时候，我们是可以少量地摄入一点点蜂蜜水，来作为通便、利便所用。如果是作为常规添加，在儿童期，由于蜂蜜水中70%来自于果糖，仍然是单糖的一种，如果长期大量地摄入，也会增加肥胖的风险，甚至增加高尿酸血症的风险，因此在儿童期，我们不推荐饮用蜂蜜水，而是适量而行。