脑神经衰弱吃什么调理？

患者出现脑神经衰弱的情况之后，首先要多休息，并且调节好自己的情绪，之后在通过饮食来调理。首先可以食用牛奶，牛奶有较好的安神作用，能缓解脑神经衰弱的情况，其次就是可以食用大枣、红豆等食物，都能起到调理效果。

神经衰弱多是因为心理问题或情绪管理不佳因素等所导致，通常主要进行心理治疗，必要时可选择配合药物继续宁治疗；除心理治疗和药物治疗外还可进行饮食调理，日常以营养健康为原则，宜清淡，忌辛辣刺激、暴饮暴食，戒烟限酒，少吃或不吃或有兴奋作用的食物或饮料的过度摄入，同时养成健康的生活习惯，适当运动，早睡早起，保持情绪舒畅。