吃什么可以调理气血不足？

在出现气血不足的情况之后，首先建议患者服用红枣桂圆茶，在煮茶的时候可以加入少量的红糖，起到补气补血的效果。其次可以在平时多食用些鸡肉、鱼肉、猪肝、猪血，还可以食用莲子银耳百合羹，都有补气补血的效果。

气血两虚建议吃一些比较有营养的东西，例如红豆菠菜桂圆银耳红糖红枣阿胶南瓜以及动物内脏等等，这些都是食补如果要吃中成药可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等。这种情况要在医生明确疾病的诊断需要是气血两虚的情况下才可以，不然会增加痰湿的风险出现一些其他疾病。