怎样喝补中益气不上火呢？

想要起到补中益气的效果，一般建议从饮食方面进行改善，可以在平时用不去除须的玉米煮水，之后饮用玉米茶，可以起到补中益气的效果，适量饮用就不会上火，也可以饮用苹果汁、椰子汁等，都可以起到补中益气的效果。