中暑了吃什么缓解？

在出现了中暑的症状之后，首先就要及时去阳光照射不到的地方，并且及时给患者补充水分，防止中暑的情况加重。可以多让患者食用水果，比如说西瓜，起到解暑的效果，还可以让患者食用绿豆汤，也可以缓解中暑的症状。

对于轻度中暑的患者可适量饮用含电解质溶液的凉水，如含有电解质和糖分的能量饮料等，此外，酸梅汤、西瓜水以及冰镇汽水等饮品对中暑也有预防和治疗作用。另外，如果中暑了，还可以及时到医院就医。中暑是由于长期暴露在高温环境中或者炎热环境中，进行体力活动引起机体体温调节紊乱所致，多表现为全身乏力、高热等症状。