感冒了，浑身发冷，怎么办

感冒后浑身发冷多为病毒感染初期或发热前兆，可通过保暖、补水、休息缓解。若症状持续或加重，需结合具体情况处理。

一、体温上升期发冷：病毒感染引发免疫系统反应，体温调定点上移导致外周血管收缩。此时应穿宽松保暖衣物，加盖薄毯，避免寒战加重不适。

二、发热伴随寒战：若体温快速升高至38.5℃以上，寒战会加剧发冷感。优先采用物理降温，如温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。

三、感染未控制的持续发冷：若发冷超过24小时，伴随肌肉酸痛、精神萎靡，需排查是否合并细菌感染。建议多饮温水补充电解质，避免脱水加重不适。

四、特殊人群注意：婴幼儿及老年人发冷时，需密切监测体温变化，避免自行用药。糖尿病患者需警惕低血糖，若伴随意识模糊应立即就医。

五、用药干预原则：体温未达38.5℃时，优先非药物干预；若需退热，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书，儿童严格按年龄调整剂量）。