喝生姜水的功效与作用有哪些？

喝生姜水能够温中散寒，预防和治疗风寒感冒，也可改善脾胃虚寒。生姜还具有杀菌抑菌的作用，喝生姜水可以辅助治疗细菌感染引起的胃肠道疾病。生姜性温，身体健康的人不能经常喝，容易导致上火。

生姜不仅是日常中的常用食材，而且具有很好的保健作用。生姜水更是有很多功效，其中含有姜辣素可以促进消化。同时生姜具有杀菌的的作用，喝生姜水可以预防感冒。月经期间喝生姜水可以有效缓解痛经。建议：生姜水不用天天喝，一般月经前一周喝即可。