每天吃枸杞子有什么功效？

枸杞具有滋补肝肾、护眼明目、补血、降三高、调节酶免疫、美容养颜、抗辐射、抗衰老的功效。健康人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗效果，每天可以吃30克左右。

女性最怕面对的问题就是衰老，很多女性会绞尽脑汁寻找对抗衰老的办法，其实生活中许多食物就有抗衰老、养颜护肤的功效。枸杞就是养颜的圣品，别看小小的一颗枸杞，营养价值非常高。不仅可以食用，还可以入药。