喝鲫鱼汤有什么好处？

鲫鱼中含有丰富的优质蛋白，经常喝鲫鱼汤可以增加皮肤弹性、延缓衰老。鲫鱼汤还具有益气健脾、清热解毒的功效，哺乳期喝鲫鱼汤有通乳催奶的作用，也可以改善产后体质虚弱。

鲫鱼汤不但味道比较鲜美，而且还能提高身体的抗病能力，里面含有大量的优质蛋白质，易于人体的吸收和利用，可以有效的提高肝肾功能，还能够预防心脑血管疾病，如果经常喝的话是可以减少肝炎、肾炎。同时鲫鱼汤还能够健脾利湿、和中开胃，更能够温中下气，对于脾胃虚弱以及身体水肿还有溃疡、支气管哮喘的患者来说是有明显的食疗效果。另外女性产后多食用鲫鱼汤还可以起到补虚通乳的作用，能让女性产后少奶的症状明显的好转。