月经不调咋整

月经不调需结合周期、经期、经量异常情况处理。若周期异常（提前/推迟>7天），需排查内分泌疾病；经期异常（持续>7天或<2天）可能提示器质性病变；经量异常（过多/过少）需关注贫血或激素失衡。

周期异常：连续3个月以上周期波动，建议检查性激素六项及甲状腺功能，排除多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。

经期异常：经期延长可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉相关，经期过短需警惕卵巢功能减退，建议妇科超声检查。

经量异常：经量过多易致贫血，需及时就医；经量过少可能影响生育，可通过生活方式调整（如规律作息、均衡饮食）改善，必要时激素调节。

特殊人群：青春期少女需观察初潮后1~2年恢复情况；育龄女性若有性生活需排除妊娠相关问题；围绝经期女性应关注激素波动与更年期综合征。

日常管理：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少生冷、刺激性食物；适度运动，缓解压力；定期妇科检查，早发现早干预。