我心情不好，老失眠啊，怎么办？

心情老不好还失眠，最好检查一下是否患有抑郁症。轻微的抑郁症通过自我调节，可以改善，失眠可通过穴位按摩、泡脚或泡澡等方法来改善。必要时需要使用抗抑郁药来治疗，同时要进行心理治疗。