红豆薏米茶的功效有哪些？

红豆薏米水的主要功效的利尿除湿、健脾养胃，还能够使皮肤光滑，减少色斑的形成，也可改善便秘。湿气重的人可以喝红豆薏米水调理，红豆应该选择赤小豆，薏米应该炒熟后再食用。

近年来人们的养生意识越来越强烈，人们擅长利用各种食材达到养生目的，其中，红豆薏米茶是备受人们青睐的养生办法，有的人甚至养成了每天饮用红豆薏米茶的习惯。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，下面，与大家分享红豆薏米茶的功效。