甲减有什么不能吃？

甲减患者需限制高碘食物（如海带、紫菜、海鱼等）摄入，避免加重甲状腺负担；同时减少十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）生食比例，烹饪后适量食用可降低对甲状腺激素合成的影响。

高碘食物：海带、紫菜、海鱼等含碘量高的食物可能导致甲状腺激素水平波动，建议每月食用不超过1次，特殊地区居民需咨询医生调整。

十字花科蔬菜：生食时可能影响甲状腺对碘的吸收，煮熟后可降低其致甲状腺肿作用，成人每日摄入量控制在200克内为宜。

高脂高糖食物：过量摄入易引发代谢紊乱，加重甲减患者体重增加风险，建议每日脂肪摄入不超过总热量30%，减少精制糖摄入。

刺激性食物：咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能影响心率，需控制每日咖啡因摄入≤200毫克（约2杯美式咖啡），避免空腹饮用。

特殊人群提示：孕妇甲减患者需在医生指导下控制碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者需注意食物消化能力，选择易消化的烹饪方式。