女人精血不足吃什么食物好？

精血不足的女性可以多吃黑芝麻、红枣、红豆、淡菜、黑米、栗子等食物，尽量避免吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，以免加重症状。如果症状比较严重，建议在医生指导下使用药物治疗。

女人精血不足一般是由于肾脏亏虚自然精气不足所导致，肝脏造血不足就会导致气血不足，容易引起月经不调等症状。治疗应以滋补肝肾，益精养血为主。建议可以中医把脉对症调理，平时多吃红枣、阿胶有养血的效果，平时多食素，尽量少食肉类，少吃寒凉，辛辣食物，注意休息，尽量不要熬夜。