吃什么食物补气血？

患者要想通过食物补充气血，平时应多吃红枣、红豆、猪肝、蛋黄、鸡肉、海参、瘦肉、牛奶、大豆、山药、枸杞、豆腐、莲子、花生等等。平时注意保持饮食清淡，不要进行剧烈运动，不要挑食或者偏食。

女性可以通过调理自己的饮食补气血，比如红枣、阿胶糕、枸杞、黄芪等，都能有效帮助患者补气血，可以多食用绿叶蔬菜，保持良好的生活及工作习惯，避免熬夜。建议：如果症状不能缓解，及时前往医院就医。