晚上喝姜汤红糖水好吗？

晚上喝姜汤红糖水好。姜汤红糖水具有驱寒暖胃和活血通络的功效，可以为机体补充能量，还可以帮助缓解风寒感冒引起的咳嗽、咳痰、发烧、头痛等症状。但不建议患者过量饮用，以免影响睡眠质量。

晚上喝姜红糖，对于气血亏虚，周身怕冷，阳气不足的人群，特别是年轻的女性，会有益气温阳的作用。对于感冒初期外感表证，咳嗽、咳痰、发烧、周身怕冷、头痛、腰背疼痛等风寒感冒初期的患者，也可以用姜红糖。冲完一碗姜红糖汤之后趁热喝掉，会有周身发热，并且会出现周身出汗，这时一定要盖好被子，等汗从身体微微的都发出来，直到汗逐渐的自己消了，才能进行其他的活动。这时上厕所一定要注意，如果身上还有汗，一定不能起来上厕所，揭了被子容易再受风寒或者风寒加重。