阳虚体质吃什么食物？

阳虚体质的患者应选择吃可以提升阳气的食物，比如牛肉、狗肉、鸡肉、猪肉、牡蛎、虾肉、螃蟹、海马、韭菜、核桃、枸杞、栗子、桂圆、生姜等等。平时注意不要吃生冷寒凉的食物，以免加重症状。

阳虚体质的人群一般体质偏瘦，皮肤比较白，纹理比较细腻，腹壁薄而无力，腹部多扁平，腹直肌比较紧张，两目有神彩，口唇淡红，或者发暗，平时容易出冷汗，出汗以后疲乏无力，一般会伴有心悸或者是心腹部悸动感，容易头晕、晕厥，容易腹痛，平时容易失眠多梦，心情不好或者天气变化时容易胸闷、心悸，容易身体疼痛，对于寒冷和疼痛比较敏感。这一类人群在治疗上主要是以温阳散寒为主，一般药物可以选用金匮肾气丸或者桂附地黄丸来进行调理，平时也可以多吃一些核桃、栗子、韭菜、生姜等食物，也可以起到温阳散寒的作用。