补脾补肾吃什么食物好？

患者要想补脾补肾，应选择吃猪肉、莲藕、扁豆、枸杞、羊肉、牛肉、山药、核桃、韭菜、黑芝麻、红枣等食物。平时注意保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，规律作息，保证有充足的睡眠。

脾肾亏虚会出现腹胀、腹痛，喜温喜按，进食生冷食物，容易引起腹泻，可给予健脾理气以及止泻的中药，能够得到改善。食物方面，猪肉、羊肉、牛肉以及猪肚等有补脾作用。此外，也可把补脾胃的中药如党参、太子参、茯苓、黄芪、五指毛桃、山药等制成药膳食用。为避免补益药物致腻，常加入春砂仁、陈皮，有理气的作用。补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜。煮汤加入熟地、杜仲、巴戟天、肉苁蓉可起到补肾作用。建议患者到正规医院辨证论治，根据医生建议进行药膳调理。