高血压吃什么食物降低血压？

高血压患者在日常生活中可以吃些具有降压功效的食物，比如芹菜、香菇、大枣、冬瓜、菠菜、黑木耳、绿豆等等。注意避免吃脂肪和胆固醇含量较高的食物，保持饮食清淡，适当进行运动和锻炼。

对于高血压患者来说，知道吃什么能降血压是最关键的问题，只有血压平稳才能预防各种并发症。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢？①苹果，患有高血压的人群在日常生活中应该多吃些水果，其中以苹果最为适合。这是由于在苹果中含有大量的营养物资，比如像有机酸、果糖、果胶、纤维素等。