经期时间变短，怎么办

经期时间变短（正常范围2~8天）若持续出现，需先明确原因再干预。若缩短至2天内且伴随经量明显减少，可能与内分泌变化、子宫内膜问题或生活方式相关。

1.内分泌因素：甲状腺功能异常或激素波动（如多囊卵巢综合征）可能影响经期。建议通过妇科检查确认激素水平，如雌二醇、孕激素等指标。

2.子宫内膜问题：多次流产或宫腔操作可能导致内膜变薄。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时进行宫腔镜检查。

3.生活方式调整：长期压力、过度运动或体重骤变可能影响经期。建议规律作息，保持BMI在18.5~23.9之间，避免剧烈运动。

4.疾病干预：若伴随痛经、异常出血或不孕，需排查子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病。及时就医进行针对性治疗。

温馨提示：青春期少女初潮后1~2年内经期不规律属正常，无需过度干预；育龄女性若经期持续异常，建议尽早就诊；更年期女性经期缩短可能是自然过渡，但若伴随潮热、失眠等症状，应咨询医生。