晚上吃什么食物最减肥？

想减肥的患者晚上应选择吃低脂肪和低热量的食物，比如西兰花、生菜、香蕉、芹菜、紫甘蓝、青菜、麦片等等。注意保持饮食清淡，做法不要过于油腻，定制合理的运动计划并且坚持。