经期吃甜食一样会胖吗？

如果女性在月经期间适量吃些甜食，一般不会长胖；如果女性在月经期间过量吃甜食，则会长胖。月经期间的女性身体较为虚弱，一般不建议在月经期间减肥，想减肥的人群应在月经结束后进行。

如果是想要减肥的朋友，一定要注意少吃甜品，因为甜品也是很多妹子肥胖的根源所在，特别是蛋糕或者是冰淇淋等，都要禁止食用。很多女性朋友以为经期就可以乱吃东西，因为会可以有效排出，这种观点是错误的，经期更是要做好饮食调理工作。