吃柿子可以减肥吗？

吃柿子可以辅助减肥。柿子含有大量纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。若是想减肥，还需控制饮食，避免吃过于油腻的食物，保持饮食清淡。适当进行一些运动锻炼。

如今越来越多的人都注重身材，所以都在努力的减肥，尤其是很多女性朋友，更是对于一日三餐都特别讲究，有很多脂肪高，热量多的食物都不能吃，都担心会导致肥胖。其实这种做法是正确的，肥胖对健康影响很大，还会导致各种的疾病，所以对于饮食要注意，柿子是很多人喜欢吃的一种水果，吃柿子可以辅助减肥。