经常吃西兰花能减肥吗？

经常吃西兰花有一定辅助减肥的效果。西兰花热量低，可以增加饱腹感还可以为机体补充维生素和矿物质，但是不能只通过吃西兰花减肥。想减肥患者应避免吃油腻的食物，保持饮食清淡。

病情分析：经常吃西兰花，能达到减肥的目的。建议：有这方面需求的人，可以每日适量的摄入。西兰花属于减肥圣品，它本身并没有太高的热量，西兰花的主要成分就是水分，同时它具有很强的饱腹感，不会增加机体代谢负担。