减肥不能吃什么？

想减肥的人群应避免吃高热量的食物，比如芝麻酱、辣椒油、薯片、炸鸡等等。避免吃过于油腻和糖分较高食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等等。保持饮食清淡，定制合理的锻炼计划，坚持锻炼。