吃玉米也可以减肥吗？

吃玉米有一定辅助减肥的效果。玉米营养丰富，含有大量纤维素、维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动，加速体内的毒素排出。想减肥的人群还需不吃油腻食物，多进行运动和锻炼。