吃玉米也可以减肥吗？

吃玉米有一定辅助减肥的效果。玉米营养丰富，含有大量纤维素、维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动，加速体内的毒素排出。想减肥的人群还需不吃油腻食物，多进行运动和锻炼。

玉米含有非常高的营养价值，吃再多也不会胖起来，所以用玉米减肥的话是非常不错的选择哦。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。