记忆力减退吃什么食物好？

记忆力出现减退的患者应选择多吃富含植物蛋白、维生素E和微量元素的食物，比如香蕉、苹果、黑芝麻、黑米、海带、紫菜、菠萝、玉米、菠菜等等。平时注意多休息，不要熬夜，适当进行运动锻炼。

有不少的年轻人，都会出现记忆力减退的现象，这其实就是因为工作比较繁忙而导致的，要想缓解这种情况。在生活中也应该注重日常的饮食，比如说我们可以选择多吃香蕉，多吃竹笋，多吃萝卜，多吃海带等等，能够带来更好的效果。