腰椎骨折吃什么食物恢复快？

腰椎骨折的患者应选择吃含钙量较多的食物促进恢复，比如虾皮、紫菜、海带、牛奶、鸡蛋、羊奶、瘦肉、豆腐、芝麻酱、鸡肉、猪蹄等等。注意避免吃辛辣刺激的食物，不要进行剧烈运动。

在生活中如果不注意保护，可能会导致腰椎骨折出现，而要想做好护理，首先需要多喝牛奶，多吃蜂蜜，多补充维生素C。必要的情况下也可以多补充钙片，补充钙片时需要结合实际情况，如果缺钙比较严重，可以服用保健品。