睡眠不好会加重甲亢吗

睡眠不好会加重甲亢。长期睡眠障碍会通过神经内分泌系统紊乱，加重甲状腺激素分泌异常，延长甲亢病程，增加复发风险。

甲亢患者若长期睡眠不足（<6小时/天），会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使皮质醇升高，间接促进甲状腺激素合成。研究显示，睡眠质量差的甲亢患者，甲状腺功能指标异常率比正常睡眠者高40%。

甲亢本身可导致交感神经兴奋，引发入睡困难、易醒等睡眠问题，形成"甲亢-睡眠差"恶性循环。若甲亢未控制，睡眠紊乱会进一步削弱免疫力，延缓甲状腺功能恢复。

甲亢治疗期间，保证规律作息（如固定23：00前入睡）和舒适睡眠环境（黑暗、安静），可减少夜间激素波动。若出现持续失眠，建议及时就医，通过行为干预或短期辅助治疗改善睡眠，避免影响甲亢控制。

特殊人群如孕妇、老年甲亢患者，睡眠不足危害更显著。孕妇需优先保证优质睡眠以降低早产风险；老年患者应监测睡眠对甲状腺指标的影响，避免因睡眠差延误诊断。