甲减忌口食物

甲减患者无需严格忌口，但需限制高碘食物（如海带、紫菜），每日碘摄入量建议控制在110~160μg（中国居民推荐量）。

1.高碘食物：过量碘会干扰甲状腺激素合成，加重甲状腺负担，建议每月食用海带、紫菜等不超过1次，单次摄入量不超过5g。

2.十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜等可能影响碘吸收，但煮熟后影响减弱，甲状腺功能正常者可适量食用，甲减患者每日建议不超过200g。

3.高脂食物：过量脂肪会降低甲状腺激素代谢效率，建议每日脂肪摄入不超过总热量30%，优先选择橄榄油、鱼油等不饱和脂肪。

4.特殊人群：孕妇需额外补充叶酸（每日400μg），避免因碘缺乏影响胎儿神经发育；老年患者应控制胆固醇摄入（每日＜300mg），预防心血管疾病风险。

5.药物相互作用：服用左甲状腺素钠片时，需与高纤维食物（如燕麦、豆类）间隔4小时以上，避免影响药物吸收。