颈椎枕的作用是什么？

颈椎枕具有矫正颈椎反弓、增加睡眠质量、减轻颈椎疼痛感、促进血液循环、缓解颈部肌肉疲劳、促使关节囊的松弛等作用。若患颈椎病，还可在枕头中加入薰衣草、艾草等，促进睡眠与疾病的治疗。

颈椎枕头主要针对颈椎做矫正。所以对于一些颈椎病的患者，他们颈椎的生理弯曲有改变，正常生理弯曲是一个类似于C字型的弯曲状。颈椎病患者的颈椎的弯曲度一般是直的，而不是C型。所以颈椎枕的作用主要是将生理弯曲改善成C型。矫正的过程中选择颈椎枕头依据是，一般颈椎枕头的高度尽量选择在10cm以上，跟我们的拳头一样的高度就可以，因为在我们躺下的时候还会去压迫颈椎枕，往往还会降低一些高度。在选择枕头的过程中，如果枕头过高，会让颈椎过度后伸，后伸会使前部颈椎处于长时间的牵拉状态，会引起劳损症状。而如果枕头过低，颈椎会出现长时间的弯曲低头状态，也会导致后背部的肌肉长时间牵拉，导致这些肌肉长时间的劳损、疲劳、紧张，使颈椎病形成。所以颈椎枕的作用就是矫正生理弯曲，同时预防颈椎病的发生。