雪莲果糖尿病人能吃吗含糖量高吗？

糖尿病病人将血糖数值合理控制在正常范围以后，是可以少量食用雪莲果的。雪莲果属于低糖水果，适当食用可以补充体内维生素、微量元素与矿物质，起到提高自身免疫力，促进肠胃消化吸收的作用。

雪莲果含糖量并不高，所以糖尿病患者可以将自身血糖控制在可以食用水果的范围之内再进行食用，空腹血糖小于等于7mmol/L，餐后两小时血糖小于等于10mmol/L，是糖尿病患者允许食用水果的血糖范围，这个范围之内，糖尿病患者可以每天进食水果的量不超过200克，建议放在两餐之间或者是活动之后，因为这样进食水果之后对患者自身血糖的影响相对比较小。而且还需要注意的是，其实水果之内含有的果胶等对身体也是有很大好处的，自身血糖如果控制在可以进食水果的范围之内的时候，建议适量的食用。