吃什么补铁？

如果想补充铁元素，可以吃动物肝脏、血制品、牛羊肉、鸡蛋等含铁量高的食物，同时多吃蔬菜水果，如香菇、芝麻、豆制品、红枣、桂圆、樱桃、猕猴桃、香蕉等补血益气、维生素含量高的食物。