近视眼吃什么好？

近视眼可多食用具有明目、抗疲劳作用的食物，例如胡萝卜、蓝莓、枸杞、番茄等维生素含量丰富的食物，平时可采取眼部按摩、热敷、眺望远处等方式进行视力调节和缓解，注意用眼卫生，避免过度用眼，加深近视。

如今，很多人因为过度用眼，加上用眼姿势不正确等原因，导致了近视眼。对近视的人群来说，要想保证自己的近视度数不再加深，不但要保证自己的用眼姿势和用眼习惯正确，还要在平时的饮食中注意，选择对视力保护有用的食物，这样才能对视力起到保护作用。近视眼吃什么食物好呢，我想这是目前很多近视人群最想关心。说到近视眼，其实在平时生活饮食的过程中，其实有不少食物多食用是对近视眼有很大的帮助的。以下介绍一些常见的对保护视力有效的食物。