经期肚子疼得厉害，怎么办

经期肚子疼（痛经）厉害时，可优先通过非药物干预缓解，如热敷、规律作息、适度运动，若无效或疼痛加重，需在医生指导下使用止痛药。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关，表现为经期前后下腹痛、腰酸，可通过热敷腹部、规律作息、适度运动（如瑜伽）缓解，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药。

继发性痛经：由疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛可能随年龄或经期延长加重，常伴经量增多、性交痛，需通过妇科检查明确病因，针对性治疗。

特殊人群注意：青春期少女痛经多为原发性，可通过调整生活方式改善；育龄女性若痛经突然加重或伴异常出血，需及时就医排查疾病；孕妇痛经可能与流产或早产风险相关，需谨慎处理。

应急处理：疼痛发作时可采用热敷腹部、轻柔按摩下腹部，避免剧烈运动，若疼痛持续超过3天或影响正常生活，应尽快前往正规医疗机构就诊。