茯苓泡水喝的好处是什么？

茯苓泡水喝的好处主要有安神助睡眠、保护心脏、利尿消肿、健脾利胃、调节血糖、散寒止痛等，还有助于自身保养。生活中注意饮食清淡，生活作息时间规律。保证充足睡眠，不要熬夜。

茯苓是生活中常见的中药，对于注重养生保健的人来说，会借助于食用茯苓获得好身体，其中，茯苓泡水喝就是很多人会做的事情。