初期高血压该怎样控制？

初期高血压患者可通过改变饮食习惯，调整生活作息的方式进行控制。避免熬夜，饮食健康清淡易消化，忌辛辣刺激油腻的食物，不要长期熬夜，禁止抽烟喝酒，每天控制食物总量，适当进行体育锻炼。