打完胎怎么调理身体？

打完胎后调理需分阶段进行，术后1-2周以休息和营养补充为主，1个月内避免性生活及盆浴，同时关注出血情况与腹痛变化，必要时及时就医。

术后初期（1-2周）：需保证充足睡眠，避免劳累，可适当增加优质蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁元素（如动物肝脏）摄入，促进身体恢复。

出血与感染管理：若阴道出血超过2周或伴随发热、剧烈腹痛，需警惕感染或残留，应及时就诊检查，避免延误治疗。

心理调节：术后情绪波动属正常现象，可寻求家人支持或专业心理咨询，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物缓解症状。

特殊人群提示：年龄＜20岁或＞35岁女性，身体恢复能力较弱，需更严格遵循医嘱，加强营养与复查；有慢性疾病史者，需提前告知医生，调整调理方案。

长期健康管理：恢复期间需采取有效避孕措施，避免短期内再次妊娠，建议术后3个月内定期复查子宫恢复情况。