宝宝晚上睡觉老是出汗，头发都湿透了

宝宝夜间出汗湿透头发，可能与生理调节、环境、疾病等因素相关。多数为正常现象，但若伴随异常表现需警惕。

生理调节因素：婴幼儿代谢旺盛、体温调节中枢未成熟，入睡后交感神经兴奋，易出汗。室温过高、穿盖过多或睡前进食热食也会导致生理性出汗，通常无其他不适。

病理性因素：维生素D缺乏性佝偻病常伴随夜间多汗、枕秃、易惊；感染性疾病（如感冒、肺炎）恢复期或低热时也可能出汗。若出汗伴随发热、精神差、体重不增等，需及时就医。

应对建议：保持卧室温度22~24℃，穿宽松透气衣物，睡前避免剧烈活动或进食。生理性出汗无需特殊处理，病理性出汗需针对病因治疗，如补充维生素D或抗感染治疗。

特殊提示：6月龄内婴儿以母乳为主，需注意补充维生素D；早产儿、低体重儿出汗可能更明显，需更精细护理。若出汗持续加重或伴随异常症状，应及时咨询儿科医生。