恢复视力的食物有哪些？

视力不好一般是近视导致的，而近视可以分为真性近视及假性近视两种，其中真性近视单靠食物通常无法恢复吗，需要通过激光手术的方法恢复视力，而假性近视可以多吃含有胡萝卜素及叶黄素的食物，如胡萝卜、蛋黄、猕猴桃等，有助于视力恢复。

有一些食物的补充，或多或少对眼睛的视力有好处，比如dha可以促进视网膜和脑的发育，对于胎儿，使其以及婴儿时期都可以进行补充。另外，含有黄色素的一些食物，对于黄斑处色素的维持有一定的好处，黄斑主要是含有很多黄色的色素，所以叫做黄斑，是视锥细胞最密集的地方，适当的补充叶黄素，也就是比较浓缩的黄色素，有利于黄斑区色素以及抗氧化功能的维持。如果想对保护视力起一定的作用，可以补充dha和叶黄素这两种。