哪些食物有利于生长激素分泌？

生长激素是孩子在发育过程中最重要的一种激素，您可以多给孩子食用含有蛋白质、钙元素等营养成分的食物，如虾皮、鱼肉等食物，还可以在饭后喝点牛奶，并多补充维生素保证营养均衡，都有助于生长激素分泌。

补充生长激素可以多吃含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼肉，水果蔬菜，动物肝脏等。