女人气血虚吃什么调理？

女人气血虚的时候一般会伴有头晕、乏力、呼吸短促无力等症状，此时您可以多吃补气血的食物，如菠菜、黑木耳、坚果类食物、桂圆、阿胶、黑豆等食物，还可以在医生的指导下适量食用黄芪、当归等中药，都可以调理气血。

女人气血虚一般指的是气虚和血虚同时存在，那这样身体异常症状就会更多。女性气虚时就会出现声音低沉、呼吸短促无力、身体疲倦的症状，身体的抵抗力也很弱，特别容易感冒；而女性血虚时则会出现心悸、失眠、头晕等不良症状，严重的还会出现闭经的症状。女性气血虚的情况不及时缓解，对她们身体的危害是特别大的。