糖尿病患者如何做好足部护理

糖尿病患者足部护理需每日检查，重点关注趾间、足底等易受损区域，观察皮肤颜色、温度及有无破损。

日常检查与清洁：每日用温水（37~39℃）洗脚，时间不超过10分钟，用柔软毛巾轻拍擦干，尤其注意趾间水分。避免使用刺激性肥皂或热水泡脚。

皮肤与趾甲护理：保持足部皮肤滋润，干燥时涂抹无刺激性润肤霜；趾甲修剪平直，避免剪伤甲沟，视力不佳者建议由他人协助。

鞋袜选择与穿着：选择透气、宽松的棉质袜，每日更换；鞋子需合脚、鞋头宽敞，避免过紧或过松，新鞋试穿时间不超过1小时。

特殊情况处理：出现红肿、水疱、溃疡或感染迹象时，立即就医；感觉减退者避免赤脚行走，使用防滑鞋具；老年患者建议定期由专业人员评估足部状况。

运动与环境：运动前检查足部，避免长时间站立或行走，运动后及时清洁足部，穿着合适运动袜。