吃什么食物可以降血脂？

血脂升高一般是过多食用含有胆固醇、脂肪的食物造成的，您可以多吃含有膳食纤维的食物，玉米、洋葱、山药、白木耳等，可以起到降血脂的功效，另外您还可以通过运动的方法促进血脂降低。

其实吃在每个人当中也是占据了每个人生活的重要组成部分，民以食为天，但是血脂的增高又不得不引起我们的重视，因此我们建议血脂增高的病人应该是多吃一些粗纤维的食物，比如说像膳食纤维、素菜、水果等，这样的话对营养的摄取起到一个综合作用，而且像有一些个粗纤维的食物，比如说笋干、西兰花等都有助于体内血脂的下降，因此在对于高脂血症患者来讲，所以鼓励高血脂症的患者在饮食上是综合摄取以粗纤维的食物为主，这样对他的高脂血症会有从饮食上来讲起到一定的降低作用。