小孩便秘怎么回事

小孩便秘通常指排便频率减少（如每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间超过2周。常见原因包括饮食结构不合理、排便习惯未养成、缺乏运动及疾病因素。

饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足（如蔬菜、水果、全谷物）或水分摄入少，易导致肠道蠕动减慢，粪便干结。

排便习惯未养成：儿童未建立规律排便反射，如忽视便意、排便环境陌生或马桶不适，可能引发便秘。

缺乏运动：久坐、活动量不足会降低肠道蠕动效率，影响粪便排出。

疾病因素：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退、过敏或药物副作用（如钙剂）等，也可能导致便秘。

温馨提示：婴幼儿（6个月以上）可适当增加西梅泥、梨等含山梨醇的水果；学龄前儿童需每日保证1000ml以上饮水，避免长期依赖泻药。若便秘伴随腹痛、便血或体重下降，需及时就医排查病因。