维他命e的作用有哪些？

维他命e的作用有：延缓衰老、淡化皱纹、美容养颜、增强人体的免疫力、提高男性精子的活力等；还可以起到软化血管、预防心脑血管疾病、糖尿病、抗肿瘤等作用。可以适用于新生儿硬皮症、先兆流产等疾病。

维他命E即维生素E，是一种脂溶性维生素，也是重要的抗氧化剂。人们或缺维生素E的主要途径是食物和维生素E制剂。大部分的果蔬都富含维生素E，例如猕猴桃、玉米、橄榄、花生、瘦肉、乳类食物、蛋类等。缺乏维生素E可能引起免疫力下降、代谢失常、机体衰老、溶血等症状。