怀孕蹲着起来肚子疼怎么办

怀孕蹲着起来肚子疼，需根据疼痛位置和伴随症状判断原因，多数为生理性反应，但若持续或加重需就医。

一、子宫增大牵拉：孕中晚期子宫增大，起身时韧带牵拉引发下腹部隐痛，休息后缓解，属正常生理现象。建议缓慢起身，避免突然动作。

二、肠道蠕动异常：孕期激素变化致胃肠蠕动减慢，蹲起时肠道受压引发痉挛性疼痛，常伴腹胀、排气增多。可轻柔按摩腹部，避免生冷、产气食物。

三、先兆流产/早产：若疼痛持续且伴阴道出血、腰酸，可能提示先兆流产或早产，需立即就医，遵医嘱休息或治疗。

四、胎盘位置异常：前置胎盘或胎盘早剥可能引发剧烈腹痛，需紧急就诊，通过超声明确诊断，不可延误。

温馨提示：孕期应避免长时间蹲踞，起身时先缓慢扶物，若疼痛频繁或剧烈，或伴随头晕、胎动异常，及时联系产科医生。