胃疼胃胀

胃疼胃胀是消化系统常见症状，可能由饮食不当、胃炎、功能性消化不良等引起，持续超过1周或伴随呕血、黑便需就医。

饮食相关因素：暴饮暴食、高油高糖饮食或乳糖不耐受可引发。建议规律进餐，避免生冷辛辣，乳糖不耐受者选择无乳糖产品。

疾病因素：慢性胃炎患者因胃黏膜受损易出现症状，幽门螺杆菌感染是重要诱因。需通过胃镜和呼气试验明确诊断，遵医嘱治疗。

功能性消化不良：无器质性病变，压力、焦虑可加重。可尝试深呼吸放松、适度运动，严重时需消化科评估。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易胃胀，需少食多餐；老年人消化功能弱，建议细嚼慢咽，避免油腻。儿童则需排查食物过敏或感染。

缓解措施：非药物干预优先，如热敷腹部、顺时针按摩。药物仅在必要时使用，需咨询医生，避免自行用药掩盖病情。